3 db-os kettlebell szett – 2.3/4.5/6.7 kg (5/10/15 lbs)

Kettlebell edzés nem csak izmos testet eredményez, de a kettlebell fogyaszt és formál is egyszerre. Rendelj kettlebellt szettben olcsón

GYIK

• Milyen súlyú kettlebellt válasszak kezdőként?
  Általában a nőknek 8-12 kg, férfiaknak pedig 12-16 kg javasolt kezdésnek, de ez függ az edzettségi szintedtől is.
• Milyen gyakran kell edzeni kettlebellel?
  Heti 3-4 alkalom bőven elegendő ahhoz, hogy fejlődést érj el, persze fontos a pihenés is közben.
• Biztonságos otthon használni?
  Igen, ha odafigyelsz a helyes technikára és megfelelő helyet választasz az edzéshez.

Használati előnyök

• Kombinált erősítő és kardió hatás egy mozdulatban.
• Javítja az állóképességet és fejleszti az izmokat egyszerre.
• Könnyen beilleszthető bármilyen otthoni vagy szabadtéri edzésprogramba.
• Többféle gyakorlatra alkalmas: lendítés, guggolás, felhúzás vagy akár hasizomgyakorlatokhoz is remek.